三十岁的娱乐转型

在最近几年，我娱乐的方式发生了转型。在四五年前，我还是一个博士生，有大把的自由时间，那时我周五经常狼人杀或者德扑鏖战到深夜，第二天睡到中午才起。在两年前，我成了家，下班和周末没事就打打dota加速模式，也不往外跑了。现在，我有了小孩，连dota也不打了，每周的娱乐活动是看看nba集锦和打一两小时篮球。

娱乐方式的变迁对应着自由时间的减少。从效率上讲，德扑的效率远低于篮球，德扑可能要打五六个小时才觉得尽兴，第二天还要补觉，而且赌场久坐于健康无益，还可能输钱郁闷。篮球打两个小时，总能进点好球，而且不论输赢，体力上肯定打不动了，只能鸣金收兵。还自带社交和锻炼属性，人运动过后自然分泌多巴胺，投入两小时，娱乐有保障。

但是我最近发现，每次打完篮球，我右腿膝盖都会微微疼两天。虽然过后能恢复，但和十八岁时膝盖的抗造的能力显然不一样了，而且之后年龄增长，只会越来越差。我的身体明白地告诉我它已经到了中年，这让我重新审视了自己的娱乐方式，是时候继续转型了。

每一项娱乐方式都有它的寿命，打有对抗性的篮球比赛，我估计最多也就能玩个十年了。所以一切我在提高篮球水平上下的功夫，十年后的效用都会清零。而且认真玩十年篮球的代价很可能是四五十岁时开始腿疼，无法进行徒步登山等活动，这不是个划算的买卖。电子竞技也是一样，岁数大了反应会跟不上，而且盯着屏幕一会儿眼睛就累。花时间提升电子竞技技术，再过个三四年也会效用清零。

怎样的娱乐效用不会清零呢？对我来说，学习音乐是个好选择。虽然乐器大多是童子功，而我到了三十岁五线谱都不认识，但是花费一年学会看谱，本领能用50年。乐器演奏也是一样，因为学会了乐器能用一辈子，所以不怕开始的晚。在youtube上唱歌弹琴的老人比比皆是，好多人不单能演奏，还能开课教小朋友呢。

在运动中，台球和游泳都是好的选择，特别是在中国，因为台球打的人多，游泳池建的比美国好。台球运动员运动生涯长，我小时候看电视台球比赛就是奥沙利文，现在还是奥沙利文。游泳也寿命长，对关节友好，毛主席到了六十多还可以畅游长江，这样的爱好就算现在不喜欢，也值得试着培养。

在脑力运动中，不用说，经典棋牌类的兴趣值得培养。十五年前，我们同学娱乐的方式是在食堂打拖拉机，现在高中同学聚在一起还是在拖拉机，估计退休了以后还能拖拉机到70岁。经典的游戏永远不怕过时，四十年后依旧有人玩。

兴趣是可以培养，也是需要培养的。按照上文的逻辑，人到中年，如果尚未对某些运动产生兴趣，那最好不要培养兴趣。这些运动包括攀岩，滑板，单板滑雪，篮球，足球，排球，网球，羽毛球，电子竞技。人的关节要合理规划使用，年轻时用的太过，老了就没的用了。当然，如果真的喜欢某项运动的话，就勇敢去做，不留遗憾。据说张爱玲曾说，爱，就是不问值不值得。

以上就是我对于娱乐转型的思考和规划。你又觉得哪些是好的娱乐，哪些是不那么值得的娱乐，你对于自己五十岁时的娱乐方式又有怎样的规划，欢迎在评论区和大家分享。